{"id":1503,"date":"2020-01-28T09:20:07","date_gmt":"2020-01-28T09:20:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/?p=1503"},"modified":"2020-01-29T17:11:14","modified_gmt":"2020-01-29T17:11:14","slug":"stemtips-voor-docenten-ssl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/","title":{"rendered":"Stemtips voor docenten SSL"},"content":{"rendered":"<h1><span style=\"color: #008000;\"><a href=\"http:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1504 alignleft alignright\" src=\"http:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png\" alt=\"Schermafbeelding 2020-01-28 om 10.19.10\" width=\"297\" height=\"198\" \/><\/a>Help, ik raak m\u2019n stem kwijt!<\/span><\/h1>\n<p>Voor de docenten van<a href=\"https:\/\/sslleiden.nl\" target=\"_blank\"> SSL <\/a>(examentrainingen in Leiden) heb ik de volgende stemtips op een rijtje gezet. Ik heb daarvoor hun eigen &#8216;Stappenplan&#8217; gebruikt.<\/p>\n<p>Docenten van SSL zijn stemprofessionals: ze werken met hun stem. Om te zorgen dat die stem het blijft doen, zijn 3 elementen van belang:<\/p>\n<ol>\n<li>hydratatie (de stembanden moeten vochtig blijven)<\/li>\n<li>voldoende (stem)rust<\/li>\n<li>effectief belasten van de stem<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Hierbij een paar stemtips om de lange dagen zonder schade aan je stem door te komen.<\/h3>\n<ol>\n<li><span style=\"color: #008000;\">Hydratatie<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Drink minstens 1,5 liter (water, thee) per dag.<\/li>\n<li>Niet roken.<\/li>\n<li>Zorg dat het lokaal zo stofvrij mogelijk is.<\/li>\n<li>Ventileer in de winter de lokalen tussen de lessen door zodat de lucht vochtig blijft.<\/li>\n<li>Adem in rust door je neus.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li><span style=\"color: #008000;\">Voldoende rust<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Zorg voor voldoende slaap\/rust.<\/li>\n<li>Neem naar behoefte een paar keer op een dag 10 -30 minuten bewust stempauze. Dus niet in de pauze gaan kletsen met collega\u2019s maar bijvoorbeeld even een rondje lopen in je eentje.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li><span style=\"color: #008000;\">Effectief belasten<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Vermijd hard spreken. Wacht tot de groep stil is als je wat vertelt.<\/li>\n<li>Merk je dat je stem hees wordt, praat zachter maar <u>ga niet fluisteren<\/u>. Fluisteren is zeer belastend voor de stem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sommige mensen hebben stalen stembanden en nooit last van hun stem. Anderen merken dat hun stem minder goed belastbaar is, en worden snel hees. Hoor je tot de laatste groep dan zijn bovenstaande punten voor jou heel erg belangrijk. Daarnaast zou je na afloop van een zware dag, en als je stem hees wordt, kunnen gaan \u2018bubbelen\u2019 (Lax vox). Hiermee kan je de stem laten herstellen. Zie daarvoor het volgende <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=O5KWDWUBj0A\" target=\"_blank\">filmpje<\/a>\u00a0De lax vox slangetjes kun je bestellen bij\u00a0<a href=\"https:\/\/www.stemgezondheid.nl\" target=\"_blank\">Stemgezondheid<\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;\">Stemproblemen<\/span><\/p>\n<p>Ben je vaak en\/of lang achterelkaar hees, heb je wel eens keelpijn na een dag lesgeven, heb je wel eens een \u2018dik gevoel\u2019 in je keel, of krijg je als feedback dat je te zacht spreekt? Zoek dan een gespecialiseerde stemlogopedist in de buurt die je met tips en oefeningen kan helpen de belastbaarheid van je stem te verbeteren.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.stemplatform.nl\/stemprofessionals\" target=\"_blank\">Stemprofessionals<\/a><\/p>\n<p>Zie hier tips over <a href=\"https:\/\/www.stemplatform.nl\/klassenmanagement\" target=\"_blank\">klassenmanagment<\/a><\/p>\n<p>Met deze tips zullen alle docenten van SSL de drukke periodes zonder stemproblemen door kunnen komen. Succes!<\/p>\n<p>Willemijn van Gent<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Help, ik raak m\u2019n stem kwijt! Voor de docenten van SSL (examentrainingen in Leiden) heb ik de volgende stemtips op een rijtje gezet. Ik heb daarvoor hun eigen &#8216;Stappenplan&#8217; gebruikt. Docenten van SSL zijn stemprofessionals: ze werken met hun stem.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1503","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nieuws"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stemtips voor docenten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voor de docenten van SSL heb ik op verzoek de volgende stemtips op een rijtje gezet.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stemtips voor docenten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voor de docenten van SSL heb ik op verzoek de volgende stemtips op een rijtje gezet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Willemijn van Gent\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-28T09:20:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-01-29T17:11:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/53887298520fa494ba7eb7284acf00d5\"},\"headline\":\"Stemtips voor docenten SSL\",\"datePublished\":\"2020-01-28T09:20:07+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-29T17:11:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/\"},\"wordCount\":368,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png\",\"articleSection\":[\"nieuws\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/\",\"name\":\"Stemtips voor docenten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png\",\"datePublished\":\"2020-01-28T09:20:07+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-29T17:11:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/53887298520fa494ba7eb7284acf00d5\"},\"description\":\"Voor de docenten van SSL heb ik op verzoek de volgende stemtips op een rijtje gezet.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png\",\"width\":297,\"height\":198},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/nieuws\\\/stemtips-voor-docenten-ssl\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stemtips voor docenten SSL\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/\",\"name\":\"Willemijn van Gent\",\"description\":\"sopraan - zangdocent - stemcoach\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/53887298520fa494ba7eb7284acf00d5\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2c8be9f536410a8d6adf636bf0a170edff3d85f4a189b0682d541318a02e6277?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2c8be9f536410a8d6adf636bf0a170edff3d85f4a189b0682d541318a02e6277?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2c8be9f536410a8d6adf636bf0a170edff3d85f4a189b0682d541318a02e6277?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.willemijnvangent.com\\\/zangles-denhaag\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stemtips voor docenten","description":"Voor de docenten van SSL heb ik op verzoek de volgende stemtips op een rijtje gezet.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Stemtips voor docenten","og_description":"Voor de docenten van SSL heb ik op verzoek de volgende stemtips op een rijtje gezet.","og_url":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/","og_site_name":"Willemijn van Gent","article_published_time":"2020-01-28T09:20:07+00:00","article_modified_time":"2020-01-29T17:11:14+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/#\/schema\/person\/53887298520fa494ba7eb7284acf00d5"},"headline":"Stemtips voor docenten SSL","datePublished":"2020-01-28T09:20:07+00:00","dateModified":"2020-01-29T17:11:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/"},"wordCount":368,"image":{"@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png","articleSection":["nieuws"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/","url":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/","name":"Stemtips voor docenten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png","datePublished":"2020-01-28T09:20:07+00:00","dateModified":"2020-01-29T17:11:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/#\/schema\/person\/53887298520fa494ba7eb7284acf00d5"},"description":"Voor de docenten van SSL heb ik op verzoek de volgende stemtips op een rijtje gezet.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png","contentUrl":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Schermafbeelding-2020-01-28-om-10.19.10.png","width":297,"height":198},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/nieuws\/stemtips-voor-docenten-ssl\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stemtips voor docenten SSL"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/#website","url":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/","name":"Willemijn van Gent","description":"sopraan - zangdocent - stemcoach","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/#\/schema\/person\/53887298520fa494ba7eb7284acf00d5","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2c8be9f536410a8d6adf636bf0a170edff3d85f4a189b0682d541318a02e6277?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2c8be9f536410a8d6adf636bf0a170edff3d85f4a189b0682d541318a02e6277?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2c8be9f536410a8d6adf636bf0a170edff3d85f4a189b0682d541318a02e6277?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1503"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1518,"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503\/revisions\/1518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.willemijnvangent.com\/zangles-denhaag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}